上手く付き合う

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今朝は冷え込みましたが、もちろん
しっかりと散歩をしました。

週間天気予報でも今後は寒くなりそう
なので、ようやく冬が始まりそうですね。

寒さは苦手ですが、とにかく健康体を
維持して頑張りたいです。

そして、ここ最近の急激な眠気の
原因を調べると、おそらく更年期に
起こる症状のひとつだと思いました。

これまでにも更年期の辛い症状を
色々と感じてきましたが、客観的に
考えて症状と上手く付き合っていくしか
なさそうですね。

そして、今日の夜ご飯は温まる湯豆腐
にします。
具のメインは冷凍してたサーモンです。

あとはブロッコリーの芯をたっぷり
入れたサラダです。

ブロッコリーの芯は薄くスライスして
硬めに茹でると、歯応えが良くて
とても美味しいです。

節約生活を抜きにしても、とにかく
捨てるなんて考えられない立派な
食材ですね。

今夜は湯豆腐とお風呂で温まって、
明日からの一週間も一生懸命に
頑張りたいと思います。

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もみじ
50代 ひとりでも頑張って生きること

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