逆剥け・・・

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今日も花粉症の症状は穏やかで
薬を飲まずに済みました。
ようやく今年の花粉の飛散も終わりそう
なのでひと安心です。

そして、ここ数日は指の逆剥けが気に
なります。
昔から野菜が不足すると指が逆剥けに
なってました。
でも、毎日サラダは食べてるので、
野菜不足ではない気がします。

ただ考えてみると、基本的にはレタス
中心だったサラダが、ここ最近は
キャベツ中心になってます。
でも、レタス不足が原因とは考え
にくいです。

気になるのでインターネットで調べて
みると、ビタミン、ミネラル、たんぱく質が
不足すると逆剥けになりやすいとありました。

でも、偏った食生活になったわけでも
ないし余計に原因が気になります。

逆剥けはふとしたときにピリッと痛痒いので
嫌になってきますね。

とりあえず、しいて言えばビタミンが
不足してる可能性があるので、意識して
摂取したいと思います。

そして、今日はスーパーの見切り品に
タイミングよくポンカンがあったので
買いました。
あとはレモンも買ったのでサラダに
搾ろうと思います。

そして、今夜は湯豆腐の予定なので
それにレモンを搾っても良さそうですね。

少しでも早く逆剥けが改善されることを
願って、今夜もファミレスの厨房を
頑張ります。

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50代 ひとりでも頑張って生きること

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