最後は自分次第

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今日は朝から気持ちよく晴れてくれた
ので、朝からしっかり散歩をしました。
先週は散歩ができなかったので、
晴れて散歩ができることは、幸せな
ことなんだと実感できますね。

そして、今日はいつもと違う道を長々と
歩いたり、公園で休憩したりと、
何だかんだで2時間ほど時間が過ぎて
ました。
なので、良い汗をかいてリフレッシュ
できました。
体を動かすのはやっぱり気持ちが良い
です。

そして、それ以外は部屋でゴロゴロと
過ごしました。
いつものように遊び相手はインター
ネットです。

そして、you tubeで色々と見ていると、
精神科医の先生が色々な質問に答える
動画に辿りつきました。

ひとつの動画が3分くらいで、簡単に
分かりやすく色々な悩みの解決法を教えて
くれます。

そして、何と言っても今の私の精神状態に
ピッタリなテーマが多くて、引き込まれる
ようにたくさんの動画を見ました。

そして、「なるほど・・・」と思うことが
多くあり、これから生きていく中で
参考になったことがたくさんあります。

ただ、どのような為になる情報や
教えがあっても、最終的には
自分にかかっています。
自分次第です。

中島みゆきさんのファイトの歌詞に
ある通り「私の敵は私です」と
言うことでしょうね。

とりあえず、明日も工場の仕事は
休みなので、少しでも充実できる
ように過ごしたいと思います。

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50代 ひとりでも頑張って生きること

sutekinajinsei1

Author:sutekinajinsei1
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