ウォーキングハイ

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昨夜は一週間の疲れが溜まりに
溜まっていて、21時過ぎには寝ました。
そのせいもあって、今朝は5時過ぎに
目が覚め、そのまま早朝散歩に
出かけました。
そして、何だかんだで途中で公園で
休憩などしながらも2時間近くは
歩きました。

なので、気分もスッキリです。
やっぱり早寝早起きはいいですね。
同じ時間を過ごすにしても、夜遅く
起きてるより、朝早く起きた方が
1日が長く感じて得した気分にもなります。

そして、休日に散歩することを初めて
半年ほどですが、だいぶ私の中に
定着してきました。

散歩を始めた当初は冬で寒く、行動までの
腰が重たかったけど、今では自然と体が
動きます。

走ることが快感になる「ランナーズハイ」
がありますが、私は散歩なので
少しは「ウォーキングハイ」を感じてる
のかもしれません。
この調子で、今年の冬がどんなに寒く
ても、散歩を続けたいと思います。

そして、コーヒーをハンドドリップで作る
ようになって2週間ほどが経ちましたが、
やっぱりドリップセットを買って正解でした。
単純に美味しいです。

これまでは粉末の溶かすコーヒーを
何も思わずに飲んでました。
でも、今は特別感を感じながら
美味しくコーヒーを飲んでいるので、
心も満たさせます。

なので、ハンドドリップセットは5000円弱
でしたが、コーヒーを飲むたびの充実度を
考えるとコストパフォーマンスが高いですね。

これからも美味しいコーヒーに癒されたいと
思います。

そして、台風12号が日本に上陸中です。
とにかくどの地域でも被害がでないことを
願いたいですね。

明日からの一週間も一生懸命に頑張ります。

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50代 ひとりでも頑張って生きること

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Author:sutekinajinsei1
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