花粉もピーク

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今日は天気が良かったので
小一時間歩きました。
気持ち良かったです。

日曜に歩くようになって2ヶ月
ほどですが、「歩くこと」が
徐々に生活の一部になってきた
感じですね。

適度な運動は体調維持に必要だと
思うので、今の感じを維持したいと
思います。

そして、昨夜は寝る前の鼻づまりが
酷くてきつかったです。
口呼吸の乾燥防止でマスクをして
ますが、慣れないのでなかなか
寝付けません。

やっぱり花粉症は辛いですね。

それにしても、寝る前までは
鼻水の症状で、横になって寝ようと
すると急に鼻づまりです。

鼻水と鼻づまりは対照的ですが、
どこでどう切り替わるのかが
不思議です。
どうせなら鼻水だけにして
ほしいです。

とりあえず、これからが花粉症の
ピークになるはずです。

なので、あと2週間は苦しみそう
ですが、ひたすら耐えるしか
ありません。

明日からの一週間のも花粉症と
体調管理に気を付けて一生懸命に
頑張りたいと思います。

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もみじ
50代 ひとりでも頑張って生きること

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