ストレスを溜めないこと

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今日は朝から右下腹部に少し痛みが
あり、今もじんわりした痛みが
続いています。

昨年末に痛みが続いていて、病院で
診察した場所です。
結果的に痛みの原因は見つからず、
「様子見」となりましたが、また不安の
タネが出てきた感じです・・・

すぐに痛みが引くと良いのですが・・・

とりあえず、ここ最近はストレスの
溜まることが多かったです。
なので、それが原因かもしれません。

ストレスが溜まると節約生活などにも
力が入りません。
全てがめんどくさくなって「どうにでもなれ」
となってしまいます。

そうなるのは私の悪い部分だとは
分かっていますが、治したくても
なかなか治らない私の性格です。

とにかく、ストレスが溜まると心も体も
不健康になります。

そして、ストレスが溜まるとどうなるか
わかっていても、ストレスは溜まって
しまいます。

なので、「ストレスを溜めない」ことも
大切ですが「ストレスを発散する」する
方法も覚えないといけません。

とりあえず、今夜もファミレスの厨房を
一生懸命に頑張りたいと思います。

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50代 ひとりでも頑張って生きること

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