ヨーグルトと緑茶

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今日はスーパーのお買物券が500円分
あったので、何を買おうか迷った挙句に
フルーツたっぷりのロールケーキを
買いました。

やっぱり女性として、自分へのご褒美は
スイーツになりますね。
後ほど食べるのが楽しみです。

そして、これから恐れている花粉症の対策を
色々と調べましたが、とりあえずは緑茶と
ヨーグルトを毎日欠かさず取り入れたいと
思います。

緑茶は毎日飲んでますが、いつもよりも
濃くしてカテキンが多く出るように、
そして、ヨーグルトは腸内の調子を整えて
免疫を付けるためです。

花粉症対策の食べ物は他にも色々と
ありましたが、とりあえずは簡単に手軽に
そして、継続できそうなものを選びました。

どちらも大きな症状緩和は期待できないと
思いますが、少しでも効果があれば
嬉しいですね。

今夜はファミレスの厨房は休みなので、
食後に美味しいロールケーキを食べて、
早めにぐっすり休みたいと思います。

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