自然な笑顔作り

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数日前から、とある運動を初めて
います。
それは、少しでも自然な笑顔を
作れるようにする運動です。

口を大きく「いー、うー」の形にして、
顔の筋肉をほぐしていきます。

アナウンサー達もやってる運動みたい
で、自然な笑顔作りに効果的みたい
ですね。
実際に初めて数日ですが、頬の辺りの
筋肉がほぐれてるのが実感できます。

顔の運動を始めた理由は、昔は自然に
笑顔の作れていたのに、なぜか20年
ほど前から、意識してじゃないと
笑顔が作れないようになりました。

そして、笑顔もぎこちなくなり、笑う
ときに顔をそむけてしまいます。
更には無理をして笑顔を作ろうとすると、
顔が熱くなって赤くなってると思い
ます。
なので、なるべく人の前では笑いたく
ないと思うようになりました。

でも最近では、それが自分の中で
とても嫌になってきました。
以前のように、自然に笑顔が作れ
たらと思うようになってきました。
なので、少しでも自然な笑顔を作り
たいと思って、先日から顔のトレー
ニングを開始です。

とりあえずは、気付いた時に「いー、
うー」と大きく口を動かしたり、頬の
筋肉を揉みほぐしています。

自然な笑顔を作れるまでは時間が
かかるでしょうが、少しずつでも昔の
ように自然に笑えるたらなと思います。

今夜もファミレスの厨房を一生懸命に
頑張りたいと思います。

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Author:sutekinajinsei1
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