落ち込む気分

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昔から定期的に気分が落ち込んで
しまう性格ですが、またその時期が
きた感じです。

いつも頭の中では、「前向きに、前向きに」
と思っています。
でも突如、自分でコントロールできない
「負の何か」が心の奥底から出てきて、
心身ともにぐたっと疲れさせます。

またか・・・と思ってしまいます。

日頃からどんなに前向きな気持ちを心
掛けていても、突如訪れる負の感情は
どうすることもできません。

おそらく今後も変えられない部分だと
思います。

そして、いつも解決してくれるのは時間
だけです。

ただ、気分が落ち込むことに対して、
「また始まった・・・」と、客観的に
捉えることは前よりもできるように
なったと思います。
その点では、前よりも少しは楽かもしれ
ません。

いつものように定期的な気分の落ち込みは、
少しずつしか回復しないと思います。

今夜はファミレスの仕事は休みなので、
ゆっくり過ごしたいと思います。

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50代 ひとりでも頑張って生きること

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