お腹の調子
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今週に入ってから、どうも体が便秘
気味です・・・
これまでは便秘とは無縁だったので
ちょっと不安ですね。
そして、スマホで便秘解消に良い
食べ物を調べていると、1位が納豆
でした。
納豆は、ほぼ毎日食べてるんだけど・・・
と思うと、尚更体調が気になるところ
です。
そして、納豆以外にもヨーグルトやバナナ
が良いと言うことで、先ほどスーパーで
買いました。
なので、とりあえずはバナナヨーグルトを
作って食べます。
それにしても50歳を過ぎれば、見た目は
もちろんですが、体内でも色々な変化が
起きてるのでしょう。
それは決して良い方向じゃなくて、悪い
方向に・・・
とりあえずはバナナヨーグルトの効果に
期待して、今夜もファミレスの厨房を
頑張りたいと思います。
応援していただけると励みになります。
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気味です・・・
これまでは便秘とは無縁だったので
ちょっと不安ですね。
そして、スマホで便秘解消に良い
食べ物を調べていると、1位が納豆
でした。
納豆は、ほぼ毎日食べてるんだけど・・・
と思うと、尚更体調が気になるところ
です。
そして、納豆以外にもヨーグルトやバナナ
が良いと言うことで、先ほどスーパーで
買いました。
なので、とりあえずはバナナヨーグルトを
作って食べます。
それにしても50歳を過ぎれば、見た目は
もちろんですが、体内でも色々な変化が
起きてるのでしょう。
それは決して良い方向じゃなくて、悪い
方向に・・・
とりあえずはバナナヨーグルトの効果に
期待して、今夜もファミレスの厨房を
頑張りたいと思います。
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