お腹の調子

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今週に入ってから、どうも体が便秘
気味です・・・

これまでは便秘とは無縁だったので
ちょっと不安ですね。

そして、スマホで便秘解消に良い
食べ物を調べていると、1位が納豆
でした。

納豆は、ほぼ毎日食べてるんだけど・・・
と思うと、尚更体調が気になるところ
です。

そして、納豆以外にもヨーグルトやバナナ
が良いと言うことで、先ほどスーパーで
買いました。

なので、とりあえずはバナナヨーグルトを
作って食べます。

それにしても50歳を過ぎれば、見た目は
もちろんですが、体内でも色々な変化が
起きてるのでしょう。

それは決して良い方向じゃなくて、悪い
方向に・・・

とりあえずはバナナヨーグルトの効果に
期待して、今夜もファミレスの厨房を
頑張りたいと思います。

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もみじ
50代 ひとりでも頑張って生きること

sutekinajinsei1

Author:sutekinajinsei1
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