コントロールできない性格

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昨日から体がダルくて、今日も
1日気分が下がってます。

仕事もきつくて、早く時間が過ぎ
ないか時計ばかり見てました。

私の性格上、一旦気分が下がると
「もうどうなってもいい」と、マイナスな
ことばかり考えます。

自分でも分かってる悪循環の性格
ですが、なかなか気持ちの切り替えが
できません。

頭で「もっとしっかりしないと」って
思うけど、体と気持ちがついてきません。

分かってるけど、分かっていません。
自分ではコントロールできない感情
です。

今夜はファミレスの厨房がありますが、
行きたくない気分です。
でも頑張るしかありません。

昔から定期的に気分が落ち込むことが
ありますが、いつも時間が解決して
くれます。
なので待つしかありません。

自分の性格が嫌になることがあります
が、簡単に性格は変えれません。

なのでコントロールできない部分の性格
とはうまく付き合うしかありません。

とりあえず、今夜もファミレスの厨房を
頑張りたいと思います。

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50代 ひとりでも頑張って生きること

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