胸焼け・・・

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昨夜から今日の午前中にかけて、軽い
胸やけがしてました。

先日のような強い胸やけじゃないですが、
久しぶりだったので少しきつかったです。

原因は分かりません。

水を飲めば症状が少しだけ和らぐ感じが
しますが、気休めになる程度です。

本来なら病院を受診するのが一番ですが、
もう少し様子を見ていようと思います。

胸焼けの頻度はここ1ヵ月ほどで3度くらい
です。

とりあえずはインターネットに多くの
胸焼け対処法が載ってるので試して
みたいと思います。

歳をとると体のあちこちが悪くなって
きますが、自己管理で防げることも多く
あると思います。
なので、自分の体の癖を知って、健康
第一の生活のリズムを作らないといけ
ません。

今日はファミレスの厨房は休みなので、
早めにゆっくり休みたいと思います。

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50代 ひとりでも頑張って生きること

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